Na rynku suplementów diety oraz w aptekach z łatwością można kupić leki bądź suplementy, które określa się mianem spalaczy tłuszczu. Najbardziej popularne są oczywiście suplementy, bo na leki trzeba mieć oczywiście receptę. Spalacze tłuszczu to termogeniki, które przyśpieszają proces spalania tkanki tłuszczowej. Ich stosowanie należy połączyć z odpowiednią aktywnością fizyczną. Samo zażywanie suplementów na niewiele się zdaje. Kiedy uprawiamy sport, nasze ciało rozgrzewa się od wewnątrz. Organizm samoczynnie przekształca tłuszcze w niezbędną do aktywności energię. Spalacze tłuszczu podkręcają dodatkowo temperaturę wewnątrz organizmu, dzięki czemu spalanie tkanki następuje o kilkanaście procent szybciej. Spalacze służą więc do wzmocnienia organizmu przy ćwiczeniach. Nie można ich stosować bez wysiłku, ponieważ nie przyniesie to żadnego rezultatu. Należy uważać, kiedy kupuje się tego typu suplementy. Warto kupować je tylko w sprawdzonych sklepach i najlepiej, kiedy są one zarekomendowane przez lekarza czy dietetyka.
