Rynek suplementów diety oferuje bogaty wybór różnych specyfików, które mają przyspieszyć spalanie tłuszczu. Mamy środki syntetyczne podnoszące poziom testosteronu, stymulujące tarczycę do podnoszenia poziomu hormonów, a także środki wykorzystujące efekt termiczny. Po co szukać środków wyprodukowanych przez chemików skoro osiedlowy sklep oferuje nam naturalne spalacze tłuszczu? Na pierwszym miejscu z pewnością znajdą się pieprz cayenne i papryczki chili. Zawierają naturalną kapsaicynę, która zwiększa termogenezę organizmu, pozwala to na spalanie brunatnego tłuszczu. Podobny ale łągodniejszy efekt osiągniemy stosując imbir i cynamon. Pieprz cayenne jako środek spalający tłuszcz został wypromowany przez samą Beyonce, która polecała jego stosowanie w napoju odchudzającym. Dalej w rankingu znajdzie się kawa – zawiera naturalną kofeinę, która znajduje się w wielu tabletkach odchudzających. W kategorii naturalnych spalaczy tłuszczu należy wspomnieć także o zielonej herbacie, occie jabłkowym, czosnku, kurkumie. Ta ostatnia wspomaga także regenerację po treningową.
