Dużo ludzi ćwiczy, albo dopiero co zaczynają ćwiczyć. Jednak zdarza się i tak, że po kilku dniach lub tygodniach mamy dość ćwiczeń. Dlaczego? Często powodem jest zły motywator, albo po prostu jego brak. Dlaczego tak jest? Dzieje się tak, ponieważ ludzie czasami lepiej się czują jak ćwiczą w towarzystwie. Wtedy nawzajem można się wspierać i motywować. A to jest bardzo dobre rozwiązanie. I oczywiście daje pozytywne efekty. Jakie motywatory można spotkać na co dzień? Na pewno w internecie roi się od różnego rodzaju promocji na siłownię. Na rynku co rusz wychodzą coraz to nowe filmy z różnymi ćwiczeniami i to na partie ciała jakie planujemy wyćwiczyć. Co nas jeszcze motywuje? Oczywiście różne artykuły bądź poradniki. Czasami warto wejść na jakieś forum związane na przykład z odchudzaniem i porozmawiać z osobą, która boryka się z takimi samymi problemami. Można podzielić się swoimi radami, doświadczeniem. Może nawet i przepisami na zdrowe posiłki. To bardzo dobrze wpływa na samoocenę i samorealizację, więc jak najbardziej warto korzystać z motywatorów.
